ООО "Аура"

Бесплатная доставка по СПб

Собственное производство

Свыше
1 500
товаров

Почему люди храпят и возможно ли избавиться от храпа?

1 февраля 2018
Храп один из видов звука, который приводит в бешенство окружающих людей. Если по медицинским определениям то это процесс, происходящий во время сна индивида, сопровождающийся низкочастотным звуком с вибрацией в теле. Обычно от такой болезни страдает половина населения. Во время сна воздух проходит через заднюю часть рта и носа и если там возникают нарушение, то это и приводит к такому звуку.

Причины храпа и как от этого избавиться

Частые причины возникновения храпа:

  • Заложенный нос.

    Дыхание осуществляется через орган обоняния. Но когда человек заболевает, например, простудой или аллергической реакцией, то воздух ищет другие пути для выхода. Это и является причиной надоедливого звука. С такими заболеваниями можно справиться самостоятельно с помощью лекарственных препаратов или обратиться к врачу.

  • Проблемы с вертикальной пластинкой, разделяющая носовую полость на две половины.

    Наш нос разделяется одной стенкой. Если ноздри разной величины, то дыхание будет неправильным. Это можно вылечить только с помощью хирурга. Измененная перегородка часто возникает за счёт полученных травм.

  • Воспаления в области шеи.

    Это, может быть, гланды. Такая болезнь чаще всего появляется в детском возрасте. При обращении к специалисту нужно проверить состояние миндалин.

  • Расположение тела во время сна в неправильной позе.

    Звучит даже смешно, но сон на спине может вызвать храп. Ортопедический матрас и подушка улучшит процесс засыпания и ваша поза во время сновидений станет другой.

  • Побочный эффект от лекарства.

    Мало людей, кто будет читать посторонние действия от медикаментов. Для того, что не возникло ничего страшного, лучше уточнять у врача, какие вероятны последствия.

  • Особенности в теле.

    Возможно, с вашей наследственностью передался слабый мышечный тонус. Или человек, употребляющий наркотики или алкоголь тоже, подходит под такую категорию. Во время сна все мышцы тела должны расслабиться и принять удобное положение, но иногда язык может закрыть канал для выдоха воздуха (генетические особенности). И опять же тут необходимо консультация со специалистом и дальнейшее лечение.

  • Как предотвратить возникновение храпа:

    • Не спать на спине.
    • Не употреблять алкогольную продукцию перед сном и не курить.
    • Поддержание устойчивого веса.
    • Вовремя лечить заболевания и до конца.
    • Дыхательные упражнения.
    • Пройти обследование.

    Опасность храпа

    Люди не понимают, насколько серьезно это заболевание. Незначительное изменение в дыхание может быть симптомом апноэ – это остановка втягивания и выпускания воздуха на короткий срок. Такое часто вызывает у человека бессонницу, ведь в мозг не поступает кислород и он пытается разбудить тело. Главные симптомы — это головная боль с утра и сухость во рту. Храп может повышать риск возникновения заболеваний, связанных с сердцем.

    Не затягивайте с данным нарушением в процессе дыхания. Последствия этого заболевания, возможно, станут хроническими. Лучше искоренить её на ранней стадии, чтобы после не было последствий и злых взглядов близких.